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[轉貼]長壽村的生活:油&海鹽&黑糖

轉貼自(末三與雙胞胎)

http://tw.myblog.yahoo.com/athena-elfa/article?mid=732&prev=738&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt

昨天看一個日本節目，介紹日本的長壽村，試圖找出長壽的秘密

來看看長壽村的生活

一早起來，就用很多的油煎蛋吃，
自製海鹽食用，
赤足下田種菜，
平日吃的食材，全來自於自給自足的有機食材，
調味必用黑糖，
週末全村的人聚集一起，吃吃喝喝，玩樂說唱

這樣的生活，其實就是道法自然，
當然，對現代人而言，叫做＂回歸＂自然，
可見，我們一直脫離了自然的生活

節目的結論，是水質造就了長壽，
其實，油、蛋、海鹽、黑糖...這些東西，反而是讓人深思的地方，
另外，愉悅的心情，足夠的勞動，這個倒是大家熟知卻做不到的事項

現代人，飲食少油、少鹽、少脂肪（如蛋），跟長壽村的生活完全背道而馳，
所以，什麼才是健康的生活？什麼才是長壽的秘訣？
現代的營養學，真的找到解答了嗎？

亮起來的臉色 -油